Egyéni konzultáció

A tanácsadásokon olyan biztonságos, elfogadó és megtartó teret kínálok, ahol különböző élethelyzeti, érzelmi, kapcsolati vagy önismereti elakadásokkal lehet dolgozni.

Fordulhatsz hozzám, ha úgy érzed, valami ismétlődik az életedben, nehezen kapcsolódsz önmagadhoz vagy másokhoz, bizonytalan vagy egy döntésben, változás előtt állsz, túlterhelt vagy, vagy szeretnéd jobban megérteni a saját működésedet. A közös munka során lehetőség van ránézni a mintáidra, szükségleteidre, határaidra, kapcsolódási módjaidra és arra is, hogyan hatnak rád a korábbi tapasztalataid.

Traumainformált szemléletben dolgozom, ami számomra azt jelenti, hogy figyelembe vesszük az idegrendszer terhelhetőségét, a biztonságérzetet, a tempót és azt, hogy bizonyos reakciók nem „hibák”, hanem gyakran korábbi megküzdések lenyomatai. Nem siettetjük a folyamatot, nem erőltetünk felismeréseket, hanem fokozatosan, együtt keressük azt, ami éppen elérhető és megtartható.

A beszélgetés mellett fontos szerepet kaphat a testtudati és szomatikus figyelem is: hogyan jelennek meg érzések, határok, feszültségek vagy vágyak a testben, és hogyan lehet ezekhez nagyobb kíváncsisággal, gyengédséggel és biztonsággal kapcsolódni.

Szemléletem feminista, szexpozitív és queer-barát. Ez azt jelenti, hogy nem patologizálom a sokféleséget, és fontosnak tartom a társadalmi, kapcsolati és hatalmi kontextusokat is. A szexualitás, intimitás, vágy, testhez való viszony, nemi identitás, orientáció, kapcsolati forma vagy határhúzás ugyanúgy része lehet a közös munkának, mint bármilyen más önismereti vagy kapcsolati téma.

Nem az a cél, hogy valamilyen külső elváráshoz igazodj, hanem hogy közelebb kerülj ahhoz, mi igaz számodra: a döntéseidben, a kapcsolataidban, a testedben és az önmagadhoz való viszonyodban.

Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?

- élethelyzeti vagy érzelmi elakadások

- önismeret, önértékelés, belső bizonytalanság

- kapcsolati nehézségek, visszatérő minták

- határhúzás, szükségletek felismerése, kommunikáció

- túlterheltség, szorongás, döntési helyzetek

- peri/menopauza körüli nehézségek

- testhez, intimitáshoz, szexualitáshoz vagy vágyhoz kapcsolódó kérdések

- queer, nem monogám, nyitott vagy poliamor kapcsolati tapasztalatok

- korábbi nehéz élmények hatásainak megértése, saját tempóban

Árak

Egyéni tanácsadás

60 perc: 20.000 Ft

90 perc: 28.000 Ft

Pár- vagy kapcsolati tanácsadás

60 perc: 25.000 Ft

90 perc: 34.000 Ft